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Battements cardiaques: une fréquence cardiaque au repos de 75 par minute indique une espérance de vie inférieure

Battements cardiaques: une fréquence cardiaque au repos de 75 par minute indique une espérance de vie inférieure



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Une fréquence cardiaque au repos accrue augmente le risque de décès prématuré

La fréquence cardiaque au repos peut évidemment indiquer notre espérance de vie relative. Une étude menée par des scientifiques suédois a montré qu'une fréquence de repos moyenne de plus de 75 battements par minute peut doubler le risque de décès. Chaque autre AVC a montré un risque accru de 3 pour cent. Une diminution de la fréquence cardiaque au repos est possible, par exemple, grâce à des sports d'endurance réguliers.

Une étude récente de l'Université de Göteborg a maintenant montré qu'une fréquence cardiaque au repos de 75 battements par minute à l'âge moyen indique un risque de décès prématuré. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue «Open Heart» du British Medical Journal.

Comment la fréquence cardiaque au repos affecte-t-elle la santé?

Si les hommes avaient une fréquence cardiaque au repos de 75 ou plus après l'âge de 50 ans, ils mourraient deux fois plus souvent au cours des deux prochaines décennies, par rapport aux hommes qui avaient une fréquence cardiaque au repos de 55 ou moins, rapportent les auteurs de l'étude. Chaque rythme cardiaque au repos supplémentaire par minute était associé à un risque de décès prématuré de 3% plus élevé, rapportent les chercheurs. Des battements cardiaques supplémentaires étaient également associés à un risque plus élevé de 1% de maladie cardiovasculaire et de 2% plus de risque de maladie coronarienne.

Quelle est la fréquence cardiaque au repos?

La soi-disant fréquence cardiaque au repos indique la fréquence à laquelle l'organe bat par minute lorsque vous ne vous exercez pas ou ne faites pas d'exercice. Une valeur normale se situe entre 50 et 100 battements par minute (bpm). Une fréquence cardiaque inférieure indique généralement une meilleure santé cardiovasculaire et une meilleure condition physique générale.

798 hommes ont participé à l'étude

Pour savoir comment les changements de notre fréquence cardiaque peuvent affecter le risque de décès prématuré, les chercheurs ont analysé les données de 798 hommes. Les participants sont tous nés en 1943. Les hommes ont rempli un questionnaire en 1993 sur leur mode de vie, le stress existant et les antécédents familiaux de maladie cardiaque. Ils ont également subi un examen médical, qui comprenait la mesure de la fréquence cardiaque au repos. Les participants ont ensuite été divisés en quatre groupes: les personnes ayant une fréquence cardiaque au repos de 55 bpm ou moins; 56 à 65 bpm; 66 à 75 bpm et plus de 75 bpm. La fréquence cardiaque au repos a été mesurée à nouveau en 2003 et 2014 chez des hommes qui étaient encore en vie à l'époque et souhaitaient continuer à participer à l'étude.

Qu'est-ce que la maladie coronarienne?

Une soi-disant maladie coronarienne survient lorsque les principaux vaisseaux sanguins qui alimentent le cœur en oxygène et en nutriments sont endommagés. Cela est généralement dû à la plaque et à l'inflammation. Lorsque les plaques s'accumulent, elles rétrécissent les artères, réduisant le flux sanguin vers le cœur. Au fil du temps, cela peut entraîner une angine de poitrine, tandis qu'un blocage complet peut même déclencher une crise cardiaque. De nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme au départ, mais lorsque les plaques s'accumulent, elles peuvent remarquer une douleur thoracique ou un essoufflement lors de l'exercice ou du stress. Les autres causes comprennent le tabagisme, le diabète et un mode de vie inactif et sédentaire.

Comment puis-je prévenir la maladie coronarienne?

La maladie coronarienne peut être évitée en arrêtant de fumer, en contrôlant les symptômes tels que le diabète ou l'hypertension artérielle, en restant actif, en mangeant sainement et en évitant le stress. Les médicaments peuvent aider à réduire le cholestérol et l'aspirine, par exemple, peut fluidifier le sang pour réduire le risque de caillots sanguins. Dans les cas graves, des stents peuvent également être insérés dans les artères pour les ouvrir, et la chirurgie de pontage coronarien implique la transplantation d'un vaisseau ailleurs dans le corps pour contourner les artères bloquées.

Quels ont été les résultats?

Au cours de la période d'étude de 21 ans, 119 des participants (près de 15 pour cent) sont décédés avant leur 71e anniversaire. Et 237 hommes (près de 28 pour cent) ont développé des maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'un terme général pour les conditions qui affectent le cœur ou les vaisseaux sanguins. Environ 113 participants (un peu plus de 14 pour cent) ont développé une maladie coronarienne, dans laquelle le flux sanguin vers le cœur est bloqué ou interrompu par les artères coronaires. Les résultats ont montré que les personnes ayant une fréquence cardiaque au repos mesurée de 75 ou plus sont décédées deux fois plus souvent en 21 ans en 1993 que les patients avec une fréquence cardiaque de 55 bpm ou moins.

Avec une fréquence cardiaque au repos stable entre 1993 et ​​2003, lorsque les hommes avaient entre 50 et 60 ans, le risque de maladie cardiovasculaire était de 44% inférieur au cours des onze années suivantes par rapport aux participants dont la fréquence cardiaque pendant cette période Augmentation de l'âge. Les hommes ayant une fréquence cardiaque supérieure à 55 bpm en 1993 étaient plus susceptibles de fumer, d'être sédentaires ou stressés. Ils souffraient également souvent de facteurs de risque typiques de maladie cardiaque, tels que l'hypertension artérielle ou l'obésité.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires

L'enquête n'était qu'une étude d'observation qui n'a pas pu déterminer les causes, rapportent les chercheurs. De plus, seuls les hommes d'un certain âge ont été examinés, de sorte que les résultats obtenus peuvent ne pas s'appliquer à la population générale. Des recherches supplémentaires sur ce sujet sont nécessaires de toute urgence. Cependant, les auteurs espèrent que les résultats conduiront à une surveillance de notre fréquence cardiaque au repos pour des changements à l'avenir, ce qui peut alors révéler notre risque de maladie cardiaque. Si vous souhaitez vous protéger des maladies cardiaques, vous pouvez également manger plus de cannelle, par exemple. Une étude récente de l'Université de médecine et de pharmacie Victor Babes a révélé que la cannelle offre la meilleure protection contre les maladies cardiovasculaires. (comme)

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