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Amertume - émergence, symptômes et dépassement

Amertume - émergence, symptômes et dépassement


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Amertume - Quand les gens ne sont plus heureux
Une personne amère est une personne malheureuse. Ceux qui sont amers ont tellement offensé des événements négatifs dans leur vie qu'ils se considèrent comme des victimes impuissantes et sont incapables de faire face à ce qui s'est passé. Les personnes touchées interprètent leur état actuel comme une conséquence de cet événement, le trouvent injuste et réagissent extrêmement émotionnellement face à ce déclencheur. Souvent, il ne s’agit pas simplement d’une réduction, mais d’un processus dans lequel s’additionnent de nombreuses petites et grandes infractions.

Cynisme, résignation et agressivité

Pour une personne cliniquement amère, l'expérience négative remet en question le travail de sa vie passée. Il devient cynique, son état est résigné et agressif à la fois. Bien qu'il rende concrètement coupable de sa situation et s'en plaint, il n'a pas la volonté de faire quelque chose lui-même. Il hésite entre se blâmer et se blâmer. Il y a aussi des phobies, la paranoïa et les personnes touchées se retrouvent souvent dans le maelström des fantasmes de conspiration. De nombreuses personnes cliniquement aigries développent une dépression sévère qui, cependant, se déverse vers l'extérieur.

Insulte et amertume

Tout le monde vit des insultes, petites et grandes, dans sa vie. L'insulte narcissique est même élémentaire dans le développement d'une personnalité individuelle. Cela signifie que l'enfant est «blessé» parce que le monde est différent de ce qu'il veut. Un développement sain est tel que les gens adaptent désormais leurs souhaits à la réalité extérieure et trouvent ainsi leur place dans le monde extérieur réel, qui existe complètement indépendamment de leur monde intérieur psychique.

Une personne qui ne parvient pas à le faire peut développer un trouble narcissique dans lequel il crée des fantasmes sur lui-même à partir de son auto blessé d'enfance et crée toujours de nouveaux modèles de sa supposée grandiosité. Intérieurement, il se sent réellement vide et impuissant et supplante cela en représentant de plus en plus agressivement les fictions sur lui-même.

Biologiquement conditionné

Les insultes quotidiennes font partie de notre héritage évolutif. En tant qu'êtres sociaux, nous avons besoin de la reconnaissance des autres pour ce que nous faisons et aussi pour les valeurs et les concepts du monde que nous stockons dans nos mémoires en tant que mode de vie. Si nous sommes offensés, cela signifie que nous sommes blessés dans notre estime de soi, nos sentiments, nos valeurs ou notre identité. Voici quelques-uns des effets les plus puissants des cultures humaines: meurtre par amour non partagé; Guerres pour expier la «disgrâce»; La vengeance sanglante au fil des générations, dont la cause était une insulte, ont toutes en commun de se fonder sur une insulte.

Une sensation "normale"

L'amertume est d'abord une réaction à une situation difficile, comme une fuite ou une attaque. Un enfant ne peut pas se défendre s'il est censé faire quelque chose que la mère exige. C'est le cas, mais fait la moue. Il fantasme désormais de le rendre à la mère: «Quand je suis mort, elle sait ce qu'elle a fait». L'amertume pathologique apparaît lorsque ce comportement devient chronique.

La vengeance est douce?

Les gens chroniquement aigris n'en tirent aucun bénéfice s'ils mettent en pratique leurs fantasmes de vengeance. L'expérience ne se perd pas et la personne concernée ne prend aucune perspective sur sa vie. Au contraire: des sentiments de culpabilité et de honte s'ajoutent désormais au traumatisme de l'infraction.

Les insultes sont monnaie courante

Il y a de nombreuses raisons d'être offensé: la femme de mon cœur préfère ma meilleure amie; Je suis licencié même si je suis engagé dans le travail; des camarades moins talentueux font carrière pendant que je tombe à l'eau; J'invite un ami à dîner, je reste dans la cuisine toute la journée et il ne vient pas. Ça fait mal quand les gens me mentent en qui j'ai confiance, ainsi que quand quelqu'un écrit sur l'appartement rénové, même s'ils ont joué à World of Warcraft pendant que je posais les carreaux.

L'insulte peut également provenir de malentendus interculturels et, pire encore, d'ignorance.

Traiter les insultes

De nombreuses personnes peuvent gérer les insultes quotidiennes. Il y a plusieurs façons de le faire: nous pouvons discuter ouvertement de la situation avec les autres, montrer que cela nous fait mal. Ou bien on «reste tranquille»: le professeur d'allemand qui rend mes contributions notoirement ridicules en classe ne m'accompagnera pas toute une vie, l'ex-petit ami qui nous a quittés sera remplacé par un nouveau partenaire.

Certaines personnes ont une «peau épaisse». Ils ne se laissent pas bouleverser par des insultes ciblées et des atteintes à l'honneur, mais se concentrent plutôt sur leurs projets. Cette voie est souvent réussie.

Dans d'autres, des expériences positives masquent les insultes. Quand des «amis» parlent mal d'eux derrière leur dos, d'autres amis sur lesquels ils peuvent compter se rattrapent. Les propos injurieux d'un enseignant sont compensés par le comportement juste d'un autre.

Mais parfois, les gens ne peuvent pas faire face aux insultes, les événements insultants se brûlent dans leur psychisme - ils exacerbent. Maintenant, ils sont en prison. L'expérience insultante demeure et les personnes touchées tournent constamment autour d'elle. Vous blâmez les autres, le conjoint, le patron, les amis. Ils souffrent et ne trouvent aucun moyen de sortir de la souffrance.

Qui est à risque

L'amertume survient lorsque nos «croyances fondamentales» sont ébranlées. Donc, plus ce corset de valeurs et de normes est rigide et plus nous concentrons notre vie dessus, plus la blessure est profonde si cela ne fonctionne pas. Les personnes bornées et disposant d'un cadre limité pour organiser leur vie professionnelle et privée risquent fort de devenir aigries si cette cage sociale se brise.

Les principes directeurs typiques sont «L'accomplissement est récompensé», «La fidélité conjugale jusqu'à la mort», «Chacun obtient ce qu'il mérite», «Ceux qui travaillent dur réussiront», «Il y a une justice égalitaire dans la vie».

L'employé fidèle, qui ne vit que pour sa seule entreprise, se retrouve sans rien s'il est licencié après 30 ans sans en être responsable. Le secrétaire convaincu de la FDJ n'était nulle part en 1990 lorsque «sa RDA» a soudainement disparu. La femme prématurément mariée, qui a abandonné sa propre carrière pour le mariage et les enfants, n'a pas le choix si le conjoint la quitte.

Le cosmopolitisme comme médecine

Un cadre rigide de valeurs et de normes augmente massivement le risque d'amertume. La pensée critique, le cosmopolitisme et les expériences interculturelles, en revanche, sont de bons «médicaments» pour prévenir ce trouble. Si vous avez un plan B en tête, mettez votre vie sur plusieurs piliers, vous êtes moins en danger d'aigreur que quelqu'un qui fait des idées partiales sur la façon dont «le monde devrait être» la base de votre vie.

L'amertume en tant que maladie mentale

Les personnes amères sont généralement considérées comme socialement incompatibles. Ils sont un fardeau pour les autres parce qu'ils n'apportent pas non plus une contribution positive à leurs semblables. Ils semblent apitoyés et passifs-agressifs. Ils grognent sans participer à des solutions constructives à leur problème. Pour le dire franchement: ils démolissent les autres psychologiquement.

Cependant, on sait à peine que l'amertume peut se transformer en maladies mentales graves. L'amertume est plus destructrice psychologiquement que la dépression pure ou le trouble anxieux.

Pas de pardon

Une personne amère ne peut pas pardonner aux autres qui l'ont blessée réellement ou supposément. C'est aussi un énorme problème pour lui, car le pardon signifie aussi refermer les blessures. Cependant, comme la personne concernée blâme d'autres personnes pour sa souffrance, elle se fait une victime passive et l'incapacité d'agir qui en résulte s'étend à des domaines de la vie qui n'ont rien à voir avec l'insulte originelle. L'amertume pathologique rend finalement sa propre vie dépendante de la honte qu'il a subie et ne fait rien pour améliorer sa propre vie.

Bombe à retardement

Les personnes touchées ne peuvent pas contrôler l'apparition de leurs sentiments. Vous vous sentez dos au mur et les explosions émotionnelles sont une tentative impuissante de reprendre le contrôle. Malgré le mélange d'évanouissements, de colère avec résignation, de fantaisie pharynx avec auto-agression. En fin de compte, il peut y avoir meurtre ou suicide. Un patient sur trois avec un traumatisme mineur développe des fantasmes concrets pour punir les «méchants».

Les personnes touchées s'isolent également socialement. Vous vivez dans un enfer psychique.

Pas une décision consciente

L'amertume mène de plus en plus profondément dans un faux chemin. 24 heures sur 24, 365 jours par an, il est possible de se demander qui a été pour moi quand et à quel point il m'a été malicieux, sans que cela m'aide le moins du monde - au contraire. Au lieu de guérir les blessures de la psyché, je continue d'y asperger de sel.

Les gens qui souffrent d'un profond ressentiment ne comprennent plus que la réconciliation est autant un processus conscient que d'avoir des «comptes ouverts». Ce serait la première étape de la guérison pour comprendre que c'est une décision consciente - peu importe comment cela se passe.

Être clair sur qui m'a fait du mal, pourquoi, comment et quand sans lui pardonner peut déjà conduire à l'amertume. Réserver sa vengeance et reconstruire sa propre vie ici et maintenant est déjà un processus constructif.

Caractéristiques de l'amertume

L'amertume est présentée comme une punition fictive de l'agresseur par des actes d'autodestruction: "Je me tuerai, peut-être que vous remarquerez alors ce que vous avez fait". Cette autodestruction se glisse également à travers les dommages dans sa propre vie pour le montrer à «ceux».

Les troubles qui se développent à la suite de l'amertume sont typiques du doute de soi, du manque d'appétit, de l'apathie et des problèmes de sommeil. Il y a aussi une profonde sensation d'évanouissement.

Les aigris doivent obligatoirement répéter l'événement déclencheur dans l'esprit et nous devons assumer un trouble mental grave s'ils ne peuvent pas sortir de cette cage sans l'aide d'un professionnel. Que cela vous plaise ou non, la mémoire est toujours dans l'esprit des personnes touchées. Ils s'enfoncent dans leur malheur et cimentent un défi.

Comprendre

Consciemment ou inconsciemment, ils refusent de comprendre l'autre côté. Comprendre ne signifie pas nécessairement accepter ou se faire des amis, cela signifie simplement un changement de perspective pour comprendre ce que l'autre a fait.

Il ne s’agit pas de libérer l’autre de la culpabilité. Mais si je comprends les motivations des «méchants», je peux séparer ma propre vie des événements traumatisants et en tirer des leçons pour l'avenir.

L'amer, cependant, accuse d'abord les autres et ensuite se fait des reproches, mais ne concentre plus son énergie sur l'apprentissage des mauvaises expériences. De plus, il bloque sa vie en étant prisonnier de l'événement pour toujours, tandis que la société qui l'entoure s'éloigne de lui-même.

Au centre de la vie

L'amertume signifie le désespoir et la vision tunnel. Tous les domaines de la vie sont touchés, tragiquement aussi ceux qui n'ont rien à voir avec ce qui s'est passé. Une caractéristique de ceci est qu'il touche le centre de la vie du patient.

Afin de vous en protéger, il est important de garder une variété d'options de vie ouvertes, car les insultes conduisent surtout à l'amertume si elles ont lieu dans le domaine de la vie dans lequel nous investissons le plus d'énergie, la plus grande passion et les sentiments les plus intenses.

Un domaine typique de ressentiment est la profession. Par exemple, l'événement déclencheur pour un politicien peut être scié par des intrigues intra-partisanes. Il a passé sa jeunesse à distribuer des brochures sur des stands de fête par tous les temps et à tourner les saucisses au festival de rue; au lieu de l'étang de la carrière, il a siégé aux réunions du conseil de district et en groupes de travail l'été. Il a mâché le pain brun de la politique locale et a été amené à faire l'élection décisive pour l'élection d'État.

En cas d'urgence, les personnes touchées ne recherchent pas des champs alternatifs ou ne recommencent pas, mais sont amères. Ils se retirent de la politique, restent coincés dans l'événement, le généralisent selon la devise "la politique est une sale affaire et les gens sont fondamentalement mauvais".

L'amertume peut également se développer dans les relations sociales. Prenons une femme qui investit des décennies de sa vie pour être une bonne mère. Elle encourage ses enfants partout où elle le peut, a peu de vie, pense toujours à sa progéniture d'abord, puis à elle-même, aligne toute sa vie sur le fait que les enfants vont bien. Puis le fils de 18 ans vole l'argenterie et disparaît. Elle souffre d'un accident, est en fauteuil roulant et la fille, qui a grandi, ne vient même pas lui rendre visite. La victime a le sentiment que le travail de sa vie de mère ne valait rien. Elle ne cesse de se demander «Qu'est-ce que j'ai fait de mal» et se réveille la nuit avec haine pour ses enfants.

Comment aider?

Les personnes concernées perdent leurs contacts sociaux. Personne ne veut entretenir une relation à long terme avec quelqu'un qui ne parle que de sa propre souffrance, des reproches et continue de raconter les mêmes histoires traumatisantes sans que ses amis et connaissances n'aient quoi que ce soit à voir avec cela.

La situation est en train de devenir amère. Sans contacts avec d'autres personnes qui pouvaient lui apporter une contribution positive, il se perdait de plus en plus dans son labyrinthe de reproches, de malheurs et de solitude. Vous ressentez maintenant tout ce qui se passe dans le monde extérieur comme dirigé contre vous. Cette extrême sensibilité est difficile à supporter pour les autres, mais ils en souffrent le plus eux-mêmes.

Les conséquences physiques sont similaires à celles de la dépression. Les personnes touchées négligent leur propre santé, elles courent un risque élevé de dépendance, elles deviennent en surpoids et le risque de maladies classiques en raison du stress psychologique et d'un mode de vie malsain s'ensuit - de l'hypertension artérielle à une crise cardiaque.

Conséquences sociales

La condition signifie que les personnes touchées bloquent les perspectives de vie. Une personne qui est aigrie parce qu'elle a perdu son emploi tourne autour de l'injustice réelle ou supposée, mais n'en cherche pas une nouvelle. S'il a la possibilité de commencer un nouvel emploi, son nouveau patron est dérangé par le tourbillon du passé, qui n'a rien à voir avec le nouvel emploi, à tel point qu'il est immédiatement renvoyé.

En plus de ses propres blocages, l'aigri acquiert une réputation qui l'exclut de relations professionnelles et socialement épanouissantes. Si des connaissances de son équipe se mettent en place pour démarrer un nouveau projet, elles n'incluront pas le "grumbler" qui "détruit tout".

Toujours plus profondément dans l'abîme

Les comportements associés à l'amertume font qu'il est de plus en plus impossible pour les personnes touchées de se remettre sur pied - aussi et surtout là où elles connaissent leur chemin. Avec quelqu'un qui se plaint constamment que tout «n'a pas de sens de toute façon», qui a perdu tout espoir de développement positif, même dévalorise les gens avec une vue positive comme «naïf», personne ne veut créer une entreprise, aussi bonne soit-elle est professionnel.

La situation est similaire avec les relations privées. L'ex-mari, dont la femme s'est enfuie avec son meilleur ami, ne trouve pas de nouveau partenaire. Au lieu de cela, il se tourmente avec sa femme disparue, se noie dans des fantasmes de vengeance et reste seul.

Quiconque est amer gèle.

Le trouble de l'amertume post-traumatique

L'amertume n'a été reconnue que récemment comme un syndrome psychiatrique avec le nom compliqué de «trouble d'amertume post-traumatique». Le terme décrit la cause de cette condition dans ce sens clinique.

La cause du trouble est une expérience traumatique, ce qui explique également que, comme pour d'autres traumatismes, les personnes touchées doivent traverser encore et encore l'événement associé au traumatisme dans leur esprit.

"Nörgelossis" - un syndrome psychiatrique?

L'amertume en tant que trouble mental a été examinée par les médecins après la réunification. Il y a un cliché de «Nörgelossi», qui se voit toujours comme une victime, ne fait rien lui-même pour changer sa situation et tout et tous ceux qui reprochent à la RDA et à l'Occident leur misère personnelle.

Ce cliché a également une histoire sérieuse, qui peut parfois être vue dans les cliniques psychiatriques. De plus en plus d'Allemands de l'Est y sont venus dans les années 1990 - en permanence en congé de maladie avec des diagnostics différents ou sans diagnostic. La plupart d'entre eux croyaient avoir droit à une pension.
Ces patients est-allemands avaient beaucoup en commun: ils se considéraient comme des victimes, donc ne voulaient pas être aidés, oscillaient entre agressivité et résignation, fantasmes de vengeance et d'autodestruction.

L'équipe du psychiatre Michael Linden a reconnu un nouveau syndrome psychiatrique - l'exacerbation post-traumatique. En tant que désordre, il diffère massivement du simple "Nörgelossi", du "Jammerliese" ou du "Meckerfritze".

Les personnes touchées ne sont pas mentalement stables avec une attitude négative envers l'environnement, mais leur état combine la dépression et l'insulte. Leur comportement correspond à celui des autres personnes traumatisées - ils évitent l'endroit qui leur rappelle ce qui s'est passé comme leur ancien lieu de travail, ils ont l'air opprimés et deviennent agressifs lorsqu'ils racontent ce qui s'est passé. Comme d'autres personnes traumatisées, il existe des déclencheurs qui déclenchent un flot de sentiments négatifs associés au traumatisme.

Le trouble de l'amertume est similaire au trouble de stress post-traumatique. Mais le tableau clinique diffère. Le trouble de stress est principalement causé par des menaces réelles ou perçues à la vie et se caractérise principalement par des troubles anxieux; le trouble de l'amertume résulte de blessures psychologiques.
En Allemagne, jusqu'à 4% des personnes en souffrent probablement. Elle n'est pas encore reconnue comme une maladie par l'OMS.

Crise personnelle et sociale

Le trouble de l'amertume, en particulier chez les Allemands de l'Est, n'était pas un accident. De nombreuses personnes dans l'ex-RDA ont été blessées parce qu'une carrière de dix ans avec l'identité sociale conçue autour d'elle ne comptait plus du jour au lendemain.

Helmut Kohl leur a promis des «paysages fleuris» comme les bigwigs de la RDA autrefois «un paradis pour les travailleurs». Au lieu de cela, ils ont perdu leur emploi, se sont envolés de leurs appartements parce qu'ils ne pouvaient plus payer le loyer et se sont sentis escroqués de toutes les manières.

L'amertume qui s'ensuit est également endémique chez les victimes de Hartz IV en Allemagne de l'Ouest, qui se voient souvent bousculées après de nombreuses années de travail comme étant privées de leurs droits, tout comme les agences pour l'emploi et les dépresseurs de salaires sont en plein dans l'embouteillage.

En général, l'amertume dans le sens de la dépression insultante après des changements sociaux augmente. En Suisse, par exemple, le nombre de patients a augmenté après la crise financière de 2008: les gens ont le sentiment que leur licenciement est injuste et ne peuvent pas le traiter.

Cependant, les catastrophes naturelles peuvent également conduire à la dépression. Les personnes dont les maisons ont été détruites par l'inondation de l'Elbe ont donc développé ces symptômes. D'une part, cela les affecte sans faute de leur part, et d'autre part, ils blâment le gouvernement, les services de protection civile ou les voisins pour le fait que la catastrophe a causé de tels dommages.

Blessure à autrui

Comme pour la résiliation ou la fin d'une relation, l'amertume signifie ici que les personnes touchées se considèrent comme des victimes et ne comprennent pas qu'elles peuvent s'aider elles-mêmes. Si quelqu'un leur montre cette option, ils réagissent agressivement à son égard et blessent ceux qui leur montrent des moyens constructifs de sortir de la crise.

Cela devient un fardeau pour son environnement social. Il est insupportable pour lui-même et insupportable pour les autres. S'il voit des amis mener une vie heureuse, il la rend mauvaise. Bientôt, il a la réputation d'être un «chauffeur»: il «pollue l'air» lorsque les autres sont à l'aise.

Quand le fils raconte son nouveau travail, les collègues sympathiques et la bonne ambiance, l'amer intervient et dit "vous serez toujours surpris". Lorsque la fille s'extasie sur son nouvel amour, il commente: «Le divorce coûte cher».

Il se voit comme une victime, mais devient intrusif pour les autres. Il est profondément blessé et blesse les autres. À un moment donné, personne ne veut avoir autre chose avec lui.

"Bitter est l'homme difficile à réconcilier qui garde la colère pendant longtemps, ferme l'excitation en lui-même et ne s'arrête que lorsqu'il a riposté ... Ces types de personnes sont un lourd fardeau pour eux-mêmes et leurs amis les plus proches." Aristote

Danger pour vous et les autres

Les fantasmes de vengeance de la victime non seulement agacent, mais peuvent devenir un réel danger pour les autres. Pour provoquer une agression, il suffit que quelqu'un rappelle à distance au patient son traumatisme - totalement indépendant de l'objet de vengeance lui-même. Il suffit qu'une personne travaille avec succès dans un travail similaire à celui dont Bitter a été renvoyé pour attaquer cette personne comme un "traître". La plupart du temps, les victimes ne savent même pas pourquoi il "se tire" dessus.

Une aide thérapeutique est nécessaire non seulement dans votre propre intérêt, mais aussi dans l'intérêt des autres. Les aigris sont des bombes à retardement - non seulement le suicide, mais aussi la folie peut être le résultat de l'amertume.

Thérapie

Les amers sont difficiles à traiter. Le niveau de souffrance est élevé, ce qui augmente généralement la volonté d'aller en thérapie, mais la perspicacité fait défaut. L'un des symptômes d'un trouble de l'amertume est que les personnes touchées sont incapables de changer ou veulent changer elles-mêmes leur «destin».

Une des rares façons de les aider est la thérapie par la sagesse. Il s'agit de développer des compétences psychologiques pour maîtriser les crises de la vie. Il s'agit des compétences qui manquent aux patients.

Empathie et tolérance

Par exemple, l'empathie et la tolérance aident à comprendre les actions des autres. Comprendre, ce que les patients doivent également apprendre, ne signifie pas qu'ils sont en même temps désolés. Une indemnisation victime-auteur, dans laquelle la victime et l'auteur d'un crime tel que des lésions corporelles, par exemple en présence d'un thérapeute, servent non seulement l'auteur, mais aussi la victime. Comprendre leurs actions ne rend pas le crime bon, mais cela libère la victime d'une perplexité paralysante.

L'amertume signifie ne plus pouvoir rire, sauf pour un plaisir malveillant. L'humour, en revanche, crée une distance émotionnelle par rapport à ce qui se passe et permet ainsi à la personne touchée d'ouvrir de nouvelles perspectives. Le proverbial dicton «l'humour, c'est quand tu rires de toute façon» le résume.

L'empathie signifie l'empathie. Le changement de perspective est important. Comment aurais-je agi si j'avais été l'employeur, le «traître». Lorsqu'une personne est «étrangère à l'imagination», il est plus facile de se débarrasser de son propre malheur. Dans les études, les personnes pathologiquement amères ont montré nettement moins de «compétences de sagesse» que les non-amères.

Amertume narcissique

L'amertume ne concerne pas seulement les crises objectives telles que la perte d'un emploi ou l'échec d'une relation, mais aussi les cercles narcissiques autour des constructions irréelles d'un «je» grandiose. Malheureusement, dans la propagande néolibérale, ceux-ci deviennent la seule valeur valable que de plus en plus de gens rencontrent dans l'impasse de leurs propres idées.

Si une telle personne souffre d'un trouble de l'amertume parce que le monde n'est pas là pour réaliser chacun de ses désirs, il est très difficile de le sortir de cette impasse. Une telle personne peut être dans sa tombe à 40 ans en raison de l'abus d'alcool et de drogues plutôt que d'admettre qu'elle n'est pas aussi grande qu'elle se présente.

S'il montre une étincelle de volonté de faire face à l'amertume causée par les faux fantasmes, il peut apprendre en thérapie que le monde ne lui doit rien, de sorte qu'il n'y a pas de coupable et qu'il n'est pas une victime.

Changement de perspective

Dans la thérapie de sagesse, les jeux de rôle servent à briser la croûte des personnes touchées. C'est ainsi que le thérapeute et le patient parlent de situations fictives en rapport avec le problème central. Les patients endossent désormais le rôle de «méchants».

En même temps, ils discutent de leurs propres idées sur la fidélité conjugale, le licenciement au travail, etc., puis ils discutent des points de vue des autres. Cela crée une distance émotionnelle par rapport à l'expérience traumatisante.

Dans un tel entraînement à la sagesse, les amers peuvent sembler un peu hors de leur coquille d'escargot, mais d'autres thérapies durables sont nécessaires pour faire face au traumatisme qui a déclenché le trouble.

Idéalement, vous apprenez grâce à la formation que les valeurs et les normes peuvent être relatives, qu'il n'y a pas un, mais d'innombrables plans de vie, et que les gens doivent prendre des décisions encore et encore dans la vie. Accepter que l'insécurité fait partie de la vie et que les contradictions peuvent être supportées est une condition préalable pour que les patients puissent sortir de leur prison mentale.

Briser les stéréotypes

Les traitements pour ceux qui ont de l'amertume sont basés sur l'analyse du comportement ainsi que sur l'analyse des pensées et des schémas automatiques. Ces programmes représentent le cœur des problèmes des personnes touchées sans en avoir conscience.

Il s'agit ensuite de renommer les zones problématiques et d'agir dans le monde, de rétablir les contacts sociaux et d'acquérir des expériences qui montrent aux personnes touchées qu'elles ne sont pas des victimes passives, mais qu'elles peuvent travailler dans le monde extérieur. Ils apprennent également à percevoir leurs propres émotions, à les nommer, à les accepter et à les replacer dans un contexte.

Mettre les revendications en perspective

Il est essentiel, en particulier pour ceux qui sont narcissiquement amers, de mettre leurs propres revendications en perspective et de se distancer d'eux-mêmes. La méthode de résolution des «problèmes insolubles» a fait ses preuves. Les conflits dans lesquels ils doivent agir sont présentés aux personnes concernées sur la base d'exercices avec humour, empathie et souplesse émotionnelle. En fin de compte, ils transfèrent ces compétences à leur propre situation. (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Clinique médicale spécialisée en psychosomatique à la Charité - Médecine universitaire de Berlin: amertume et trouble d'amertume post-traumatique (PTED) (accès: 30.07.2019), psychosomatik.charite.de
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  • Dvir, Yael: Trouble d'amertume post-traumatique: définition, preuves, diagnostic, traitement, services psychiatriquesm 2007, ps.psychiatryonline.org
  • Linden, Michael: Amertume et trouble amer post-traumatique (Progrès en psychothérapie / Manuels de pratique), Hogrefe Verlag, 2017

Codes ICD pour cette maladie: les codes F43ICD sont des codages valides au niveau international pour les diagnostics médicaux. Vous pouvez trouver par exemple dans les lettres du médecin ou sur les certificats d'invalidité.


Vidéo: Comment prendre lAutoroute: Le dépassement et la sortie (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Cathmore

    Oui, logiquement correct

  2. Mathias

    Quels mots ... super, grande pensée



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