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Pression artérielle basse - hypotension: causes, symptômes et remèdes maison

Pression artérielle basse - hypotension: causes, symptômes et remèdes maison



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Pression artérielle basse - pression artérielle basse

Pression artérielle basse - les femmes, en particulier les jeunes filles à la puberté, en souffrent. Souvent, s'il n'y a pas d'autres symptômes d'hypotension, cela peut être éliminé avec des moyens simples. De nombreuses femmes acceptent leur hypotension et savent comment y faire face. Les valeurs inférieures à 100/60 mmHg doivent être vérifiées auprès d'un médecin et sont considérées comme trop faibles.

Surtout à des températures élevées, une humidité élevée ou généralement lorsque le temps change, de nombreuses personnes souffrent d'hypotension. Contrairement à l'hypertension (pression artérielle élevée), qui est un risque pour le corps, une pression artérielle basse seule est généralement inoffensive, sauf si elle survient en relation avec des maladies graves. En principe, les faibles valeurs ne sont pas une maladie. Cependant, si des symptômes tels que des étourdissements, un noircissement devant les yeux ou un bref évanouissement sont ajoutés, la cause doit être recherchée par un médecin.

Définition

En médecine, l'hypotension est utilisée en cas d'hypotension artérielle à long terme inférieure à 100/60 mmHg chez la femme (valeur systolique / diastolique en millimètres de mercure) et inférieure à 110/60 mmHg chez l'homme. Le phénomène n'est donc pas une maladie, mais une mesure. Cela ne doit pas être traité obligatoirement, sauf dans le cas de symptômes qui surviennent en même temps et sont déclenchés par une mauvaise circulation dans les organes périphériques. De nombreuses personnes vivent avec des valeurs de tension artérielle basse existantes sans avoir besoin de traitement.

Causes

Les causes sont de nombreux facteurs qui peuvent aller du manque de fluides à la disposition génétique aux maladies chroniques du métabolisme ou du cœur. Les causes organiques doivent définitivement être exclues au cours du diagnostic.

Des facteurs génétiques sont souvent à l'origine d'une pression artérielle basse. Par exemple, la mère transmet cette disposition à sa fille. En général, la puberté est souvent associée à des crises de vertige dues à une pression artérielle basse chez de nombreuses filles, surtout lorsqu'elles sont très minces et grandissent vite. Mais les femmes enceintes et les personnes âgées et décharnées ont également tendance à faire de l'hypotension. Un manque d'activité physique et d'air frais ainsi qu'un apport hydrique insuffisant intensifient le symptôme.

Diverses maladies peuvent survenir en relation. Il s'agit notamment des maladies du cœur, des vaisseaux, du dysfonctionnement thyroïdien, du diabète sucré et des infections aiguës. Un alitement prolongé et une hypovolémie (manque de liquides), mais aussi une hyponatrémie (perte de sel) peuvent entraîner une hypotension.

Différentes formes d'hypotension

Il existe trois types d'hypotension artérielle:

Hypotension essentielle Il s'agit d'une pression artérielle basse sans cause apparente. L'hypotension essentielle est courante, en particulier chez les jeunes femmes. Cette forme à elle seule n'est pas une maladie.

Hypotension symptomatique Dans l'hypotension symptomatique, elle doit être considérée comme le symptôme d'une maladie sous-jacente grave. Des maladies telles que l'insuffisance cardiaque, l'insuffisance surrénalienne, la sténose aortique, l'hypovolémie accompagnent généralement une pression artérielle basse. Un alitement prolongé ou l'utilisation de divers médicaments, tels que les diurétiques (médicaments qui induisent l'eau), les psychopharmaceutiques (médicaments pour les maladies mentales) ou les antihypertenseurs (médicaments contre l'hypertension) se traduisent souvent par une forme symptomatique.

Dysrégulation orthostatique Un changement soudain de position de la position couchée à la position debout peut entraîner une baisse de la pression artérielle. C'est ce qu'on appelle une dérégulation orthostatique. C'est souvent le cas chez les adolescentes, mais aussi chez les patients plus âgés. Les patients gériatriques présentant une artériosclérose existante et une élasticité décroissante des vaisseaux doivent lutter contre les problèmes d'hypotension provoqués par un changement rapide de position. Dans certains cas, cela est aggravé par la prise de certains médicaments, comme l'hypertension artérielle, chez les personnes âgées.

Les troubles du système nerveux autonome, tels que ceux qui peuvent survenir dans le diabète sucré, les lésions des cellules nerveuses dans le cerveau et les varices, conduisent également parfois à un dérèglement orthostatique.

Symptômes

Les personnes touchées se plaignent souvent de performances et de concentration médiocres, de fatigue et d'étourdissements. De plus, les patients souffrant d'hypotension deviennent souvent noirs lorsqu'ils se lèvent ou doivent rester debout pendant une longue période. Les symptômes comprennent également une brève perte de conscience occasionnelle, une dépression, une pâleur du visage, des frissons, des points de suture dans la région du cœur ou des douleurs thoraciques.

Cependant, des valeurs faibles ne doivent pas nécessairement apparaître à travers des problèmes de santé. De nombreux patients atteints vivent bien avec leur hypotension, complètement sans médecine conventionnelle ni médicaments à base de plantes.

Diagnostic d'hypotension artérielle

Afin de faire le diagnostic confirmé, la pression artérielle doit être mesurée à plusieurs reprises, sur les deux bras et à différents moments de la journée, de préférence sur une période de temps plus longue. Le test de Schellong est également utile pour le diagnostic. Le patient doit d'abord s'allonger sur le dos pendant dix minutes. La fréquence cardiaque au repos et la tension artérielle sont notées. Ensuite, les patients se lèvent rapidement et y restent dix minutes. Le pouls et la pression artérielle sont vérifiés et notés toutes les minutes. Le patient peut alors se recoucher et les deux sont mesurés jusqu'à ce que les valeurs initiales soient à nouveau atteintes.

Thérapie conventionnelle

S'il existe une maladie sous-jacente, celle-ci est traitée. L'hypotension essentielle, pour laquelle de faibles valeurs n'ont pas de cause reconnaissable, n'est traitée que dans les cas graves avec des médicaments tels que la dihydroergotamine ou les sympathomimétiques.

Comme la forme essentielle n'est généralement pas grave, le patient doit en être informé. Cela peut souvent être résolu par des applications physiques appropriées. Par exemple, des mesures telles que les lancers réguliers de Kneipp ou les sports sont utilisées pour entraîner la circulation et la stabiliser. Dans les varices existantes, le sang dans les jambes est empêché de couler en portant des bas de contention.

Thérapie de naturopathie

Une pression artérielle basse répond généralement assez bien à la naturopathie. Au premier plan, une tonification générale de tout le corps.

De nombreux patients ont simplement peur de ressentir des vertiges. Le simple fait de savoir que vous avez un produit adapté avec vous aide souvent à le surmonter. Les remèdes naturels, tels que l'huile essentielle de romarin, qui sont inhalés en cas de besoin, sont d'une bonne aide. Les préparations mixtes contenant de l'aubépine et du camphre sont également un moyen d'urgence approprié à la maison et en déplacement.

En naturopathie, les procédures dites de rejet sont souvent utilisées pour l'hypotension. Ceux-ci aident le corps à libérer les toxines et les déchets accumulés. Des méthodes telles que la ventouse sèche sont utilisées. Dans cette procédure, des verres à ventouses sont appliqués sur certaines parties du corps, souvent le dos. Les verres sont aspirés par le vide résultant. Cela provoque une circulation sanguine générale, une augmentation du flux lymphatique et un renforcement du végétatif.

L'homéopathie a également divers remèdes qui peuvent aider à l'hypotension. Une histoire médicale détaillée devrait aider à déterminer le remède individuel correct. Les exemples incluent Pulsatilla, Sepia, Calcium carbonicum, Gelsemium, Veratrum album et Lachesis. Des moyens complexes, c'est-à-dire des compositions intermédiaires, peuvent également conduire au succès souhaité.

Remèdes maison éprouvés et auto-assistance pour l'hypotension

Si les personnes souffrent d'hypotension artérielle récurrente, un certain mode de vie «stimulant» est recommandé. Cela comprend des douches changeantes tous les jours, un massage à la brosse avec un gant de luffa, un petit-déjeuner sain avec une tasse de thé noir ou vert. Un entraînement circulatoire régulier par la marche rapide ou le jogging doit être intégré à la vie quotidienne. Les mesures mentionnées ne fonctionneront pas du jour au lendemain. Cependant, la régularité et la cohérence sont définitivement payantes ici.

Les personnes touchées doivent s'habituer à ne pas se lever trop vite après s'être couchées. Il est recommandé de vous asseoir pendant un moment, de tourner autour de vos pieds ou de bouger vos orteils, puis de vous lever lentement.

Se lever aide à activer les muscles en balançant la plante des pieds ou en griffant et en étirant les orteils. Incidemment, ce dernier peut être effectué n'importe où sans que personne ne s'en aperçoive. Ceci est particulièrement utile lorsque vous ne pouvez pas éviter de rester debout plus longtemps, par exemple à la caisse du supermarché ou chez le boucher. Croiser les jambes est également une bonne méthode utile.

Dame Nature a de nombreuses plantes prêtes qui peuvent stimuler et renforcer la circulation. Ceux-ci incluent le romarin, l'aubépine, le ginseng, l'absinthe et la gentiane. Le romarin comme huile essentielle, lorsqu'il est utilisé dans une lampe aromatique, peut stimuler la circulation. Important: Le romarin ne doit donc jamais être évaporé en présence d'un patient souffrant d'hypertension.

Le stress négatif augmente d'abord la pression artérielle. Cependant, si un stress permanent survient, cela peut entraîner une baisse de la pression artérielle. Ici, la vie a besoin d'une entrée différente. Le mode de vie doit être reconsidéré, la pensée négative doit être convertie en pensée positive et une relaxation régulière doit être assurée. Des exercices de relaxation tels que l'entraînement autogène ou la méditation peuvent être utiles ici. Mieux encore, les techniques de soulagement du stress, telles que le Tai Chi ou le Quigong, qui impliquent de l'exercice physique.

Une bonne nutrition pour une pression artérielle basse

Un traitement prometteur comprend toujours la nutrition. Les repas copieux exercent une pression sur l'organisme, il est donc important de manger léger et de boire beaucoup de liquides. Ainsi, la consommation quotidienne ne doit pas tomber en dessous de la limite de deux litres, et mieux sous forme d'eau plate. Une alimentation saine avec beaucoup de légumes et de fruits frais est recommandée. Il faut également mentionner l'assaisonnement, car les aliments épicés peuvent avoir un effet positif sur la circulation.

Des choses épicées comme le piment ou le gingembre favorisent la circulation. La médecine traditionnelle chinoise décrit une pression artérielle basse à l'état vide, dans lequel le corps doit être tonifié avec des aliments appropriés. Pour le petit-déjeuner, une bouillie de céréales à base de riz, d'avoine et de polenta est cuite avec des figues, des noix, des dattes et des raisins secs et assaisonnée de clous de girofle et / ou de cannelle. Un peu de miel non seulement adoucit le tout, mais contribue également à la tonification générale. Dans la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture est également souvent utilisée aujourd'hui pour l'hypotension.

Stimuler la circulation

Le pasteur Kneipp s'occupait des personnes souffrant d'hypotension. Douches alternées, les plâtres Kneipp des jambes et des bras étaient le moyen de choix à l'époque et sont toujours utilisés avec succès aujourd'hui. La journée ne doit pas commencer par une secousse hors du lit mais lentement. Faire du vélo avec les jambes allongées est un bon début le matin. Après une érection minutieuse, un verre d'eau est idéalement bu sur le lit, ce qui devrait favoriser la circulation.

Si vous avez tendance à avoir une pression artérielle basse, faites régulièrement de l'exercice au grand air et des sports d'endurance comme le jogging, la randonnée, la natation ou le vélo doivent être intégrés dans la vie quotidienne. Des vacances dans un climat stimulant, par exemple sur la mer du Nord, peuvent également favoriser la circulation.

L'hypotension ne présente généralement pas de risque pour l'organisme, mais si la qualité de vie est sévèrement limitée, un médecin ou un praticien alternatif doit être consulté. (sw)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

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  • Steffel, Jan / Luescher, Thomas: Cardiovascular system, Springer, 2e édition, 2014

Codes ICD pour cette maladie: les codes I95ICD sont des codages valides au niveau international pour les diagnostics médicaux. Vous pouvez trouver par exemple dans les lettres du médecin ou sur les certificats d'invalidité.


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