Remèdes maison

Remèdes naturels pour les maux de tête

Remèdes naturels pour les maux de tête


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Remèdes maison efficaces pour l'auto-traitement des maux de tête

Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes et déclencheurs différents. Ils surviennent souvent à la suite d'une tension musculaire persistante ou comme un symptôme d'accompagnement du rhume et de l'indigestion. Mais aussi la tête, la couvée et l'épuisement ainsi que la sensibilité aux intempéries et à une pression artérielle basse peuvent être la cause de la douleur. Une forme particulière est la migraine, qui peut être reconnue par des cours typiques.

Les plaintes légères qui ne surviennent qu'occasionnellement peuvent généralement être bien traitées avec des remèdes maison pour les maux de tête. En cas de douleur sévère ou récurrente, il faut absolument consulter un médecin pour écarter une maladie grave ou pour pouvoir la traiter à temps.

Plantes médicinales contre les maux de tête et les migraines

Les préparations de thé à l'écorce de saule et aux fleurs de reine des prés, les modèles naturels de l'aspirine, ont un effet analgésique général. Pour les migraines, le pétasite et la grande camomille sont traditionnellement considérés comme particulièrement utiles, tandis que le romarin est censé soulager les maux de tête avec une pression artérielle basse.

En tant que plante médicinale analgésique, antispasmodique et en même temps équilibrant végétativement Butterbur utilisé en naturopathie notamment comme remède maison pour les migraines. Sur la base des résultats de recherches récentes, selon lesquels les plantes devraient contenir des substances nocives pour le foie en quantités variables, l'auto-traitement n'est désormais recommandé qu'avec les médicaments finis. Diverses préparations pour cela sont disponibles gratuitement dans la pharmacie.

Ceci est également recommandé pour les migraines Feverfew Cependant, en raison de l'apparition fréquente d'effets secondaires (par exemple des cloques de la muqueuse buccale), il ne doit être utilisé qu'avec prudence et éventuellement en consultation avec le praticien alternatif. Une infusion de thé à partir d'une cuillère à café de camomille et d'un quart de litre d'eau bouillante devrait - régulièrement bu - prévenir les crises de migraine. Dans les crises aiguës, un extrait alcoolisé disponible dans les dépanneurs et les pharmacies semble mieux fonctionner.

Préparation de tisane médicinale

Le thé d'écorce de saule est préparé avec une à deux cuillères à café d'écorce et un quart de litre d'eau froide. Une fois ce mélange porté à ébullition sur la cuisinière, il reste pendant cinq minutes avant d'être filtré sans autre chaleur. Une tasse se boit trois fois par jour. Cependant, il ne doit pas être bu par les femmes enceintes.

Pour le thé aux fleurs de reine des prés, les mêmes quantités sont observées, mais une infusion est préparée en versant de l'eau bouillante sur les fleurs. Passer au tamis après dix minutes et boire une tasse par petites gorgées deux fois par jour.

La lavande et la mélisse sont d'autres plantes médicinales efficaces qui sont utilisées, par exemple, pour les maux de dos, les migraines ou les douleurs du sommeil. Versez un quart de litre d'eau bouillante sur une cuillère à café de fleurs de lavande séchées ou de mélisse séchée. Laissez le thé infuser pendant environ cinq minutes avant de filtrer et buvez trois tasses par jour.

Romarin en cas d'hypotension

Si le mal de tête est causé par une pression artérielle basse, les huiles essentielles de romarin conviennent avec leur effet stimulant sur la circulation sanguine. Le romarin peut être frotté sous forme d'huile dans la région de la tête, bu sous forme de thé ou utilisé comme additif pour le bain.

Une poignée de feuilles de romarin est ajoutée à une bouteille d'huile d'olive, de sésame ou d'amande. Ce mélange est laissé au soleil pendant environ trois semaines. Dans le cas d'un mal de tête aigu, l'huile de romarin peut être massée dans les tempes ou utilisée pour favoriser la circulation sanguine sur tout le corps.

Un thé au romarin est préparé à partir d'une cuillère à café entassée de feuilles séchées, qui sont chauffées avec un quart de litre d'eau froide ou versées avec de l'eau bouillante. Deux tasses le matin et le soir activent la circulation hypotonique.

Pour un bain complet au romarin, une infusion de 50 grammes de feuilles séchées est ajoutée à l'eau du bain. Les bains médicaux ne doivent pas dépasser une température de 38 degrés Celsius et une durée de 20 minutes. Ensuite, prévoyez une heure de repos pour en tirer le meilleur parti.

Applications de céphalées de tension

Les plaintes liées à la tension et au stress du cou et qui peuvent être ressenties intensivement par les personnes touchées réagissent généralement bien à la chaleur et à la relaxation à travers les nattes à aiguilles. Les applications de refroidissement peuvent également aider à soulager les maux de tête du cou.

Les sels de Schüssler offrent un bon support pour contrer les tensions. Le Calcium Phosphoricum (n ° 2), qui est considéré comme un sel qui apporte stabilité, soutien et renforcement, et assure un mouvement musculaire sain, convient également.

D'autres sels qui ont fait leurs preuves dans les muscles tendus du cou sont le potassium aluminium sulfuricum (n ° 20), le magnésium phosphoricum (n ° 7) et le calcium sulfuratum (n ° 18).

La chaleur soulage la tension du cou

Un vieux remède maison de la guérison traditionnelle indienne Ayurveda est très facile à utiliser: un verre d'eau qui a bouilli pendant dix minutes doit être bu en étant assis dans la plus petite gorgée aussi chaude que possible sans vous brûler la bouche.

L'effet anticonvulsivant peut être encore accru en ajoutant 10 comprimés de Magnésium phosphoricum D6 (sel n ° 7) de la gamme des sels de Schüssler. Cette recette est également connue sous le nom de «sept chaud».

Des compresses chaudes avec de la purée de pommes de terre ou des graines de lin peuvent être placées sur les zones musculaires tendues. Cependant, si vous avez besoin de quelque chose de froid, vous pouvez à la place mettre un sac de glaçons hachés dans une serviette ou mettre du caillé froid sur la nuque.

Soulager les maux de tête liés au stress en relaxant

Si les maux de tête sont accompagnés d'épuisement, d'agitation ou d'indigestion, un bain complet aux fleurs de lavande peut avoir un effet relaxant et relaxant. Une longue promenade au grand air est souvent utile, surtout si le mal de tête survient en raison d'un surmenage et après une activité mentale.

Afin de se calmer en cas de stress, de nervosité ou de couvée, la respiration consciente peut être utilisée comme agent de relaxation naturel. Pour ce faire, observez la respiration pendant quelques respirations puis procédez à un ralentissement délibéré de l'expiration. Le comptage permet de se concentrer plus facilement sur ce qui se passe. Par exemple, comptez jusqu'à trois lorsque vous inspirez et jusqu'à six lorsque vous expirez.

Selon Jacobson, d'autres méthodes éprouvées pour réduire le stress comprennent le yoga, l'entraînement autogène, la méditation et la relaxation musculaire progressive. Ceux-ci peuvent aider (à nouveau) à gagner plus de paix intérieure et d'équilibre et à soulager la tension qui peut autrement conduire rapidement à une «pression dans la tête» et à une douleur inconfortable.

Les soucis et les conflits qui littéralement «ne nous sortent pas de la tête» ou «nous donnent mal à la tête» peuvent souvent être vus sous un autre angle et mieux ou plus facilement résolus à l'aide de ces procédures.
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Quelles fleurs de Bach aident à soulager les maux de tête?

Les fleurs de Bach aident à soulager les maux de tête en transformant les états d'esprit. Puisqu'il peut y avoir une cause différente pour chaque personne, il n'est pas possible de spécifier certaines fleurs de Bach pour les maux de tête. À titre d'exemple, une sélection d'essences de fleurs souvent utilisées pour les maux de tête est décrite ci-dessous:

Si la plainte est basée sur une infection, est Centaure pensez, surtout avec les gens qui mettent leurs propres besoins derrière. Avec une inflammation aiguë dans la région de la tête, responsable de la douleur Impatiens être la bonne fleur.

Les personnes les plus lourdes dont le crâne «bourdonne» à force de rêver ou de réfléchir, font l'expérience Châtaigne blanche, la fleur du châtaignier blanc, souvent en relief.

Si la douleur est principalement ressentie comme oppressante, Prune cerise être inclus dans le mélange. Prune cerise, l'Étoile de Béthlehem et Rose de roche sont utilisés pour les maux de tête traumatiques, les céphalées de tension et les migraines (de soutien).

Si le mal de tête est causé par une tension musculaire, travaillez Vigne et Verveine souvent équilibrant et relaxant.

Thérapie par les gemmes pour les maux de tête

La thérapie par pierres précieuses pour les maux de tête selon Hildegard von Bingen est considérée comme particulièrement profonde et complète, car les pierres de guérison de la médecine holistique Hildegard ont une double nature de matière et d'énergie. Les vibrations des pierres peuvent être transférées à l'eau et à d'autres médias à des fins de guérison ou peuvent être efficaces directement à travers la peau.

Pour soulager les maux de tête, il est recommandé d'utiliser un rubis non coupé pendant 30 à 60 minutes, qui est soit placé sur le nombril, soit pressé sur la zone douloureuse de la tête. Alternativement, une émeraude peut être utilisée comme remède maison pour les maux de tête, qui est humidifiée avec de la salive et pressée sur la région douloureuse ou attachée au nombril pendant quelques jours. (jvs, nr)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Ursel Bühring: Manuel pratique de phytothérapie moderne, Haug, 2011
  • Edward Bach: Guérissez-vous: les 38 fleurs de Bach, Goldmann Verlag 1998
  • Elisabeth Veit: Le livre de guérison Ayurveda - auto-traitement selon la médecine naturelle indienne, 1998
  • Carolin Lockstein, Susanne Faust: Détendez-vous! La voie rapide vers une nouvelle énergie. Grafe et Unzer Verlag GmbH, Munich, 2001.
  • SP. Vasudha, N.K. Manjunath, H.R. Nagendra: Changements dans MIDAS, stress perçu, activité musculaire frontale et utilisation des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens chez les patients souffrant de migraines sans aura après Ayurveda et Yoga par rapport aux contrôles: une étude ouverte non randomisée, 2018, Karger
  • Charly Gaul, Hans Christoph Diener: Maux de tête: Physiopathologie - Clinique - Diagnostics - Thérapie, Thieme Verlag, 1ère édition, 2016
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: Le grand livre du thé, Moewig, 2000


Vidéo: Méditation guidée pour soulager les migraines (Octobre 2022).