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Diabète: ces régimes réduisent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les femmes

Diabète: ces régimes réduisent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les femmes



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Ces régimes peuvent aider les diabétiques à réduire leur risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

Des centaines de millions de personnes dans le monde souffrent de diabète. Le soi-disant diabète peut entraîner de nombreuses complications telles que des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux. Les chercheurs ont maintenant découvert que certains régimes réduisent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les femmes atteintes de diabète. Selon les auteurs, ces résultats sont probablement également applicables à «d'autres populations».

Les experts en santé affirment que les femmes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de complications. Entre autres choses, la maladie les rend plus vulnérables aux crises cardiaques. Mais le danger accru peut être contrecarré. Une étude a maintenant montré que des régimes similaires au régime méditerranéen et au régime DASH abaissant la pression artérielle peuvent aider les femmes âgées atteintes de diabète de type 2 à réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Quatre régimes différents comparés

Comme le rapporte l'American Heart Association (AHA) sur son site Web, la nouvelle étude s'est concentrée sur les données de la Women's Health Initiative, un projet complet à long terme visant à prévenir les maladies chez les femmes ménopausées. Les données incluaient plus de 5 800 femmes qui ont développé un diabète à l'âge adulte mais qui n'ont pas signalé de maladie cardiovasculaire au début du projet. Les chercheurs ont évalué les questionnaires alimentaires détaillés des femmes pour déterminer dans quelle mesure leurs réponses correspondaient à chacun des quatre schémas alimentaires.

Trois modèles nutritionnels - un régime méditerranéen «alternatif» adapté aux goûts occidentaux, le régime DASH antihypertenseur («Dietary Approach to Stop Hypertension») et les recommandations de l'American Diabetes Association (ADA) recommandent tous que plus de fruits, légumes, noix, graines, Manger des légumineuses, des grains entiers et certains produits laitiers, ainsi que moins de sucre et de viande rouge et transformée. Le quatrième modèle, un régime paléolithique (régime paléo), en revanche, se concentre sur la viande, les fruits, les noix, les légumes et autres légumes et déconseille la consommation de céréales, de produits laitiers, de sucre ajouté et d'alcool.

Les chercheurs ont découvert qu'environ 11% des femmes observées avaient développé une maladie cardiaque sur une moyenne de 12,4 ans et que plus de 6% avaient eu un accident vasculaire cérébral. Selon l'étude, les femmes dont le régime se rapprochait le plus des recommandations du régime DASH développaient 31% de problèmes cardiovasculaires en moins que les femmes qui étaient les moins susceptibles de le faire. Ceux qui correspondaient le plus aux recommandations du guide ADA et du régime méditerranéen présentaient un risque inférieur de 29% et 23%, respectivement.

L'étude, récemment publiée dans le Journal of the American Heart Association, n'a trouvé aucune association entre un score Paleo élevé et un risque plus ou moins élevé.
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Une alimentation saine non seulement pour les personnes atteintes de diabète

Les études sur la nutrition et la santé cardiaque chez les personnes atteintes de diabète de type 2 sont rares, a déclaré l'auteur principal de l'étude Andrew Odegaard, car les recommandations pour nourrir ces patients sont en grande partie basées sur des informations provenant de populations non diabétiques. «Ces résultats soutiennent les recommandations actuelles pour la pratique clinique nutritionnelle chez les patients atteints de diabète de type 2 comme approche pour améliorer le risque cardiovasculaire», a déclaré Odegaard, professeur adjoint d'épidémiologie à l'Université de Californie.

Les chercheurs «ne voient aucune raison pour laquelle ces résultats ne seraient pas applicables à d'autres populations atteintes de diabète de type 2.» Selon les directives de l'American College of Cardiology et de l'American Heart Association, le régime alimentaire de toutes les personnes devrait inclure plus de légumes, de fruits, de légumineuses, Contient des noix, des grains entiers, des protéines maigres et du poisson avec moins de gras saturés, de cholestérol et de sodium. Les lignes directrices recommandent également de minimiser les gras trans, les viandes transformées, les glucides raffinés et les boissons sucrées.

L'infirmière Cindy Lamendola, qui ne faisait pas partie de l'équipe de recherche, estime que l'étude est un ajout utile aux preuves sur la nutrition du diabète de type 2. «Avec tous les modes de nutrition auxquels le public est exposé, des résultats comme celui de cette étude devraient rassurer le public et être un message important pour les femmes ménopausées atteintes de diabète de type 2», a déclaré Lamendola, infirmière coordonnatrice de la recherche clinique. à l'Université de Stanford en Californie.

Elle et Odegaard ont dit que dans l'idéal, les recherches futures assigneraient au hasard les gens à différents régimes et les suivraient pendant des années. En outre, Lamendola, dont la recherche se concentre sur les maladies cardiovasculaires et le diabète, a déclaré que l'extension de la recherche aux personnes atteintes de maladies comme le prédiabète pourrait également être instructive. (un d)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • American Heart Association (AHA): Ces régimes ont aidé les femmes atteintes de diabète à réduire les crises cardiaques et les risques d'accident vasculaire cérébral, (consulté le 23.09.2019), American Heart Association (AHA)
  • Journal of the American Heart Association: Diet Quality and Cardiovascular Disease Risk in Postmenopausal Women With Type 2 Diabetes Mellitus: The Women's Health Initiative, (consulté le 23 septembre 2019), Journal of the American Heart Association


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