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L'huile de poisson oméga-3 protège-t-elle contre les crises cardiaques?

L'huile de poisson oméga-3 protège-t-elle contre les crises cardiaques?



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Risque réduit de crise cardiaque avec les suppléments d'huile de poisson oméga-3?

On dit que les compléments alimentaires contenant de l'huile de poisson oméga-3 protègent les gens des crises cardiaques et d'autres maladies cardiovasculaires. Ceci est actuellement le résultat d'une méta-analyse de diverses études cliniques randomisées.

Dans l'enquête actuelle de Harvard T.H. La Chan School of Public Health et le Brigham and Women's Hospital ont découvert que la prise d'huile de poisson oméga-3 comme complément alimentaire réduit le risque de crise cardiaque et de maladies cardiovasculaires. Les résultats de l'étude ont été publiés dans le Journal of the American Heart Association (JAHA).

Qu'a fait la prise d'huile de poisson oméga-3?

Les chercheurs ont trouvé un lien entre la consommation quotidienne de suppléments d'oméga-3 et la réduction du risque de la plupart des maladies cardiovasculaires, y compris l'infarctus du myocarde et la mort par maladie coronarienne. Cependant, aucun avantage n'a pu être trouvé pour les accidents vasculaires cérébraux. En outre, des doses plus élevées de suppléments d'huile de poisson oméga-3 semblaient entraîner une réduction des risques encore plus grande. La méta-analyse fournit les dernières informations sur les effets des suppléments d'oméga-3 sur le risque de plusieurs maladies cardiovasculaires. Des effets protecteurs importants de la supplémentation quotidienne en oméga-3 ont été observés dans la plupart des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs semblent avoir affaire à une relation dose-effet.

Les résultats précédents sur le sujet ont été partiellement incohérents

Bien que des études observationnelles aient montré un lien entre la consommation de poisson et un risque moindre de maladie cardiaque, les résultats des essais contrôlés randomisés sur ce sujet ont été incohérents. Par exemple, deux revues publiées l'année dernière n'ont trouvé aucune preuve claire des avantages. Dans la méta-analyse actuelle, la population totale comprenait plus de 120 000 adultes issus de 13 études randomisées dans le monde. La méta-analyse comprenait également l'étude dite VITAL, la plus grande étude randomisée sur les acides gras oméga-3 à ce jour.

Une dose plus élevée, un impact plus élevé?

Les résultats ont montré que les personnes qui consommaient quotidiennement des suppléments d'huile de poisson oméga-3 étaient en mesure de réduire leur risque de développer la plupart des maladies cardiovasculaires autres que les accidents vasculaires cérébraux, y compris un risque réduit de huit pour cent de crise cardiaque et de décès par maladie coronarienne. La relation était particulièrement évidente avec des doses plus élevées de suppléments d'huile de poisson oméga-3. Bien que les recommandations publiques devraient continuer à se concentrer sur la consommation régulière de poisson, une alimentation saine pour notre cœur et une activité physique suffisante, l'analyse actuelle suggère que les compléments alimentaires contenant des oméga-3 peuvent également jouer un rôle, rapportent les chercheurs. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Yang Hu, Frank B.Hu, JoAnn E. Manson: Supplémentation en oméga-3 marine et maladie cardiovasculaire: une méta-analyse mise à jour de 13 essais contrôlés randomisés impliquant 127477 participants, dans Journal of the American Heart Association (requête: 1er octobre 2019 ), JAHA



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