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Ceux qui dorment trop longtemps augmentent leur risque de démence

Ceux qui dorment trop longtemps augmentent leur risque de démence


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Le risque de démence augmente à partir de neuf heures de sommeil par nuit

Les liens possibles entre les heures de sommeil et le développement de la démence ont longtemps été discutés. Une étude actuelle conclut qu'il existe un lien clair avec le risque de démence, en particulier dans le cas de longues périodes de sommeil - au moins dans les groupes de population hispaniques.

Ceux qui dorment plus de neuf heures par nuit courent un risque accru de démence, selon l'équipe de recherche de la Miller School de l'Université de Miami. Une connexion qui surprend d'autant plus qu'un sommeil court (moins de six heures par nuit) n'était pas associé à une baisse des capacités cognitives. Les résultats de l'étude ont été publiés dans le magazine spécialisé "Alzheimer's & Dementia".

Effets sur les compétences cognitives examinés

Selon les chercheurs, les personnes aux États-Unis d'origine latino-américaine ou hispanique courent un risque plus élevé de démence «que les blancs non hispaniques», raison pour laquelle la présente étude cible spécifiquement ce groupe de population. Professeur Dr. Alberto R. Ramos et son équipe ont analysé les données de 16 000 Hispaniques à Chicago, Miami, San Diego et New York. 5 247 participants âgés de 45 à 75 ans ont passé un test cognitif au début de la période d'étude et l'ont répété après sept ans. La durée du sommeil, la présence d'apnée du sommeil, la fatigue pendant la journée et les troubles du sommeil survenus ont également été enregistrés.

Capacité d'apprentissage et performances de la mémoire altérées

«Les troubles chroniques du sommeil et le sommeil prolongé semblent être associés à un déclin des fonctions cognitives qui peut précéder l'apparition de la maladie d'Alzheimer ou d'autres démences», résume le Dr. Ramos a résumé les résultats de l'analyse des données. Sur la base des résultats des tests, il est devenu clair que des phases de sommeil de plus de neuf heures par nuit sont associées à une baisse de ce que l'on appelle l'apprentissage épisodique et les performances de la mémoire. La fonction d'exécution et la vitesse de traitement dans le cerveau des personnes touchées sont clairement altérées.

Indicateur de temps de sommeil de déficience cognitive?

Les déficiences cognitives identifiées peuvent précéder le développement de la démence ou de la maladie d'Alzheimer et doivent donc être évaluées comme une indication d'un risque accru de maladie. Les médecins doivent également être conscients qu'il existe un lien entre les temps de sommeil et les troubles cognitifs, explique le Dr. Ramos continue. Il peut être possible d'utiliser les heures de sommeil pour identifier les patients à risque qui peuvent bénéficier d'une intervention précoce. Le responsable de l'étude souligne que cela pourrait réduire le risque de démence ou même prévenir complètement la maladie.

D'autres études sont nécessaires

Selon l'équipe de recherche, les résultats de l'étude actuelle sont d'une importance particulière pour la population hispanique aux États-Unis, car elle présente un risque significativement plus élevé de maladie d'Alzheimer que les Blancs non hispaniques. Mais les résultats ont également une portée générale. En particulier, le lien entre le risque de démence et les longues périodes de sommeil n'a été que marginalement discuté parmi les experts. Les recherches futures devraient inclure une quantification de l'effet, en tenant compte des connexions potentielles avec les maladies dites cérébrovasculaires, qui pourraient être la raison du déclin cognitif, selon l'équipe de recherche américaine. (fp)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Se gonfler:

  • Alberto R. Ramosa, et al.: Sommeil et déclin neurocognitif dans l'étude / étude sur la santé de la communauté hispanique des Latinos; dans: Alzheimer's & Dementia (publié le 09.10.2019), alzheimersanddementia.com
  • Université de Miami Miller School of Medicine: étude relie les troubles du sommeil et la maladie d'Alzheimer chez les Hispaniques (publié le 10/10/2019), eurekalert.org



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Commentaires:

  1. Zololkis

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  2. Shaktigis

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  3. Hartwood

    Bien sûr, je suis désolé, mais cette option ne me convient pas.

  4. Mushicage

    Idée bonne, c'est d'accord avec vous.



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