Naturopathie

Eau médicinale: guérison avec de l'eau

Eau médicinale: guérison avec de l'eau



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L'eau est un remède naturel de premier ordre - et aussi au sens littéral: l'eau est la nature. Le boire, s'y baigner, se doucher ou nager aide à lutter contre d'innombrables maladies.

Il protège contre les infections car il hydrate nos muqueuses et ainsi les virus et bactéries sortent plus rapidement du corps. Si nous avons déjà une infection, nous devrions boire beaucoup pour éliminer l'infection.

L'eau médicinale aide l'estomac. Ceux qui boivent trop peu souffrent souvent de brûlures d'estomac et d'infections de la muqueuse gastrique. Les problèmes de confusion et d'orientation chez les personnes âgées peuvent souvent être résolus en buvant uniquement de l'eau. L'eau abaisse l'hypertension artérielle et prévient ainsi les accidents vasculaires cérébraux et l'artériosclérose.

L'eau aide contre les problèmes de disque car ces corps vertébraux contiennent du liquide; Les hernies discales peuvent être évitées en «remplissant» ces réservoirs de liquide.

Boire suffisamment et de l'eau potable pure réduit le risque de développer un cancer de la vessie.

Les maux de tête surviennent souvent parce que les cellules nerveuses ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. L'eau transporte la substance requise.

Quand l'eau peut-elle soulager les symptômes?

L'eau aide aussi bien contre l'acné que contre l'arthrite, contre la perte d'appétit comme contre les ecchymoses, contre les flatulences comme contre la toux chronique, contre les troubles de la circulation sanguine comme contre le rhume, contre l'eczéma et les troubles du sommeil, contre les rides et les furoncles, contre la fièvre et les articulations enflammées, contre les pieds enflés et la chute des cheveux , contre les maux de gorge ainsi que les lumbago, contre les courses cardiaques ainsi que contre les maladies de la peau.

L'eau médicinale soulage les coliques et l'eczéma de la tête, elle aide à soulager les lombalgies et durcit contre le froid. C'est un remède contre la pneumonie, les crampes d'estomac et les problèmes menstruels, les migraines et les douleurs musculaires, le bourdonnement des oreilles et les boutons.

Wassser soulage les douleurs rhumatismales, il resserre le relâchement cutané du visage, il combat les tensions à l'épaule ainsi que le rhume, il aide contre la faiblesse des veines et l'indigestion, contre le nez bouché et contre les foulures.

Ablutions

La meilleure mesure préventive contre les maladies est de se laver. Si nous nous lavons les mains à l'eau claire plusieurs fois par jour, surtout avant de manger, nous nous protégeons des virus, des vers et de l'eczéma cutané. Nous prévenons les maladies gastro-intestinales et autres maladies infectieuses.

Les lavages sont également le moyen le plus doux d'appliquer l'élément humide. Par conséquent, ils conviennent également aux bébés, gravement malades, alités, paralysés, faibles et vieux. Nous pouvons nous laver ou laver les nécessiteux en position couchée, assise et debout. Le corps réagit au lavage à froid en produisant de la chaleur, alors nous le mettons en marche. Le corps lavé doit alors être chaud. Si vous avez froid ou dont la peau est hypothermique, vous ne devez pas vous laver à froid.

Le lavage à froid ne devrait pas prendre plus de deux minutes au total. Puis on se laisse sécher par la chaleur du corps, on s'allonge dans son lit ou on bouge pour se réchauffer.

Lavage entier

Avec un lavage complet, nous lavons tout le corps sauf la tête, de haut en bas. Nous renforçons la chaleur naturelle du corps, revigorons et détendons la peau. Nous stimulons également le métabolisme pour éliminer les toxines. Nous soutenons également la guérison de diverses maladies avec un lavage complet, car nous renforçons le corps dans son ensemble.

Nettoyant pour le haut du corps

Lors du lavage du haut du corps, nous nous lavons jusqu'aux hanches, la poitrine et les organes respiratoires sont mieux approvisionnés en sang et une meilleure circulation sanguine renforce le cœur. Se laver le haut du corps aide également à lutter contre le rhume, la grippe et la bronchite. Si nous lavons uniquement le bas du corps, nous nous nettoyons des pieds aux hanches. Cela aide contre les pieds froids, renforce les veines et agit contre l'insomnie, ainsi que contre une mauvaise digestion.

Si on nettoie le corps de la hanche aux épaules avec des mouvements circulaires du chiffon, on commence en bas à droite vers le haut à gauche. De cette façon, nous favorisons le sommeil, réduisons les ballonnements et la constipation.

Froid ou chaud?

Les mêmes lavages fonctionnent également différemment, selon que nous utilisons de l'eau froide ou chaude.

L'eau chaude réchauffe directement la peau, le corps et les organes. Il est donc idéal pour toutes les affections liées à l'hypothermie. L'eau chaude détend et apaise également, elle convient donc à tous les symptômes exprimés par les crampes. L'inflammation chronique peut également être bien traitée avec de l'eau chaude.

Cependant, la situation est différente avec l'inflammation aiguë, qui fait monter la température. L'eau chaude est inappropriée ici.

L'eau froide dissipe d'abord l'excès de chaleur, mais se réchauffe en même temps dans la deuxième étape. Il augmente la circulation sanguine et le corps se réchauffe. Les lavages à froid ont un effet revigorant, mais les personnes très nerveuses trouvent cela dérangeant en même temps.

L'eau de guérison froide est idéale pour tous les problèmes liés à une température excessive: inflammation aiguë ainsi que brûlures et échaudures. Il durcit le corps, le renforce et active les pouvoirs d'auto-guérison.

Cependant, les personnes qui frissonnent et les personnes très maigres devraient préférer l'eau chaude, tandis que les natures plus robustes peuvent utiliser des lavages à froid. Les personnes avec beaucoup de muscles et / ou beaucoup de graisse qui transpirent beaucoup sont plus susceptibles d'être bien servies avec de l'eau froide.

Nager

Nager dans l'eau améliore la forme physique de tout le corps. Premièrement, nous demandons toutes les parties du corps lorsque nous nageons, deuxièmement, notre propre poids est réduit par la flottabilité.

Les personnes ayant des problèmes articulaires devraient donc nager au lieu de faire du jogging ou de soulever des poids. L'obésité ou les personnes au physique lourd sont également soulagées par la flottabilité.

L'eau froide durcit, renforce le système immunitaire et accélère la combustion des graisses. La pression de l'eau renforce les veines faibles et a un effet bénéfique sur les pieds enflés et les varices. Surtout, cette pression sur les veines renforce l'activité du cœur.

Nous consommons beaucoup de calories en nageant, c'est donc bon pour perdre du poids; cependant, la consommation d'énergie et le changement de température vous donnent faim en même temps.

Avec la nage lente du sein, nous consommons 400 calories par heure, avec la nage rapide du sein 1000, mais les débutants en particulier doivent faire attention à leurs articulations de la hanche et du genou lorsqu'ils nagent rapidement avec leurs seins. Le col de l'utérus et la colonne vertébrale peuvent également être endommagés par des mouvements trop agités.

Aqua jogging

Si vous avez des problèmes avec ces articulations, vous pouvez passer à l'aqua-jogging. Les personnes touchées courent, plus précisément, elles courent alors qu'elles sont debout dans l'eau. La flottabilité provient d'aides à la natation en mousse légère. La pression de l'eau soulage le cœur.

L'aérobic aquatique convient aux personnes très grasses. Ils peuvent faire des exercices dans l'eau qui leur seraient trop difficiles sur terre. Les mouvements dans l'eau sont encore plus pénibles que sur terre, c'est pourquoi ils consomment plus d'énergie et par conséquent perdent plus de poids.

Baignade hivernale

La natation hivernale signifie nager dans une eau en dessous de 15 degrés Celsius. Le froid renforce le système immunitaire et la circulation se met en place. Mais sauter dans l'eau froide «comme ça» submerge l'organisme. Par conséquent, il est préférable de commencer à nager dans l'eau froide à l'automne et d'habituer le corps à la baisse des températures.

Les nageurs d'hiver peuvent couper la glace pour nager dans l'eau en contrebas ou utiliser les rivières. Contrairement à la baignade en été, vous ne devez rester que brièvement dans l'eau en hiver, quelques secondes suffisent. De plus, le visage et les cheveux ne doivent pas être submergés. Si vous nagez en hiver, vous ne devriez pas être seul - si la circulation cause des problèmes dus au stimulus inhabituel du froid.

Si vous avez de l'air, séchez-vous immédiatement et mettez des vêtements chauds pour que le corps ne devienne pas trop froid. Maintenant que le corps nous fournit beaucoup de chaleur, nous parlons d'une réaction excessive qui est extrêmement saine pour le système immunitaire.

Surplace

La marche sur l'eau est l'un des exercices les plus faciles pour faire bouger notre corps. Nous n'avons pas besoin de savoir nager ou d'être entraînés pour le faire, et nous n'avons besoin que d'une zone d'eau froide qui atteint nos mollets.

Dans les ruisseaux ou au bord du lac, dans les bassins-fontaines, même dans la baignoire, on peut marcher dans l'eau. Cependant, il faut pouvoir tenir bon pour ne pas glisser.

Nous sortons et enlevons nos chaussures et nos chaussettes, puis nous roulons nos pantalons sur nos genoux, nous entrons dans l'eau et «marchons». Nous sortons donc nos pieds de l'eau à chaque pas afin de pouvoir exposer les pieds à différents stimuli. Nous marchons pendant une demi-minute ou deux, puis laissons nos pieds sécher à l'air et remettons nos chaussettes et nos chaussures.

Les amoureux de la nature aiment aussi marcher pieds nus dans la rosée du matin sur l'herbe ou dans la neige fraîche, également jusqu'à deux minutes. Lors du foulage de la neige, comme pour la natation hivernale, nous devons rapidement mettre des vêtements chauds.

Castings

Les douches à eau fonctionnent particulièrement rapidement. Nous utilisons des tuyaux d'eau ou un arrosoir. Il y a des moulages de bras, des moulages de genou, des moulages de cuisse, des moulages inférieurs, des moulages arrière, des moulages de poitrine, des moulages supérieurs, des moulages de tête, des moulages de visage, des moulages d'oreille, des moulages complets, des moulages flash, des moulages chauds de cou, des douches.

Les «bons» castings pour les plaintes respectives sont une science en soi. Les points suivants doivent être pris en compte:

  • jets froids uniquement sur les membres chauds,
  • Donner des moulages uniquement dans des pièces chaudes,
  • attendre au moins une demi-heure après les repas pour les repas,
  • l'eau ne doit pas exercer de pression sur la peau,
  • le casting doit fonctionner uniformément,
  • commencez toujours par les parties extérieures du corps et allez de là vers le milieu du corps,
  • commencer à droite puis tourner à gauche, par exemple avec les bras et les jambes,
  • les muscles doivent être détendus et la respiration doit être régulière.

Le visage moulé

Les moulages faciaux servent la beauté, ils ont un effet rafraîchissant et favorisent la circulation sanguine. Mais ils soulagent aussi les plaintes mineures, réveillent les personnes fatiguées, aident contre les maux de tête, renforcent la concentration et atténuent les bouffées de chaleur. Cosmétiquement, ils aident à lutter contre les rides du visage et la peau pâle du visage.

Évitez les moulages faciaux si les nerfs du visage sont enflammés ou si vous avez des problèmes oculaires.

Procédure pour un plâtre facial:

  1. Mettez une serviette autour de votre cou, penchez-vous sur la baignoire ou le lavabo.
  2. Dévissez l'accessoire de douche du tuyau de douche ou versez de l'eau dans un arrosoir.
  3. Vous versez d'abord l'eau sur votre tempe droite.
  4. Puis tournez lentement votre visage vers votre tempe droite.
  5. Ensuite, laissez l'eau couler sur votre front - plusieurs fois de suite.
  6. Puis versez l'eau dans le sens de la longueur sur le visage.
  7. À la fin, vous encerclez à nouveau tout le visage avec le faisceau.
  8. Séchez soigneusement le visage.

Prendre une douche

Les douches pour guérir et durcir contre les maladies sont des douches froides ou alternées et le moyen le plus simple d'utiliser l'eau pour la santé. Si vous souffrez de varices, évitez de vous doucher.

Les douches échangeables sont recommandées pour les personnes sensibles car elles durcissent et renforcent la circulation, mais ne sont pas aussi terrifiantes que l'eau froide.

Les douches alternées aident les personnes particulièrement sensibles à supporter le froid; ils renforcent le système immunitaire et augmentent l'hypotension.

Il est préférable de commencer les douches en alternance, puis de prendre une douche pendant quelques minutes, puis de passer au froid pendant quelques secondes. Puis douche à nouveau pendant quelques minutes, puis à nouveau froid. Vous pouvez également répéter le changement plusieurs fois. À la fin, prenez une douche froide.

Conseil: une douche rapide de tout le corps est également recommandée après les bains chauds. Les pores ouverts se referment et empêchent la peau froide, sont moins sensibles aux infections et moins froids.

Se baigner

Le bain nettoie le corps, mais se baigner dans de l'eau froide ou chaude sert également la santé. Nous distinguons les bains partiels et complets, les bains chauds, chauds et alternés.
Les bains froids ne devraient durer que quelques secondes, mais nous pouvons prendre un bain chaud en 20 minutes. Avant les bains froids, il faut absolument s'échauffer, par exemple avec la gymnastique. Nous pouvons également simplement nous asseoir dans une pièce chaude ou près d'un feu.

Comme pour la douche, il est préférable de terminer les bains chauds par un court bain froid afin que les pores se referment.

Différents bains:

  • Le bain complet: Nous nous asseyons jusqu'au cou dans l'eau.
  • Le demi-bain: Nous nous asseyons le ventre dans l'eau.
  • Le bain de hanche: L'abdomen est dans l'eau, mais les pieds sont secs.
  • Le bain de pieds: Nous nous baignons uniquement les pieds.
  • Le bain de bras: Nous trempons seulement nos bras dans l'eau.

La salle de bain complète

Dans le bain complet, nous nous couchons complètement dans la baignoire et ne gardons que la tête hors de l'eau. Un bain froid complet est la manière la plus intense d'utiliser l'eau. Cela sert à nous endurcir et à nous renforcer. Si nous avons des problèmes avec le système circulatoire ou une constitution généralement faible, nous devrions éviter les bains froids et utiliser à la place des demi-bains et demi.

Dans un bain froid complet, nous trempons dans de l'eau froide jusqu'à 20 secondes. Ensuite, mettez rapidement quelque chose (par exemple un peignoir et un pyjama) et bougez jusqu'à ce que vous soyez réchauffé. Il vaut mieux ne pas sécher avec une serviette car cela sèche la peau de manière inégale, ce qui peut entraîner une irritation.

Des bains chauds et complets peuvent également être effectués par des personnes faibles. Pour les maladies aggravées par le froid, comme les rhumatismes, un bain chaud et complet est également le bon choix. Un bain chaud et complet ne sert pas à renforcer, au contraire, il affaiblit. Il détend le corps et soulage les crampes.

Un avantage du bain froid est que nous pouvons ajouter des additifs cicatrisants tels que des essences, des terres, des herbes, des huiles essentielles et des sels de bain, car ceux-ci peuvent pénétrer dans la peau en raison de la durée plus longue.

Voici comment traiter les plaintes: les bains aux aiguilles d'épinette, par exemple, améliorent la respiration et favorisent la circulation sanguine, les bains à la paille d'avoine aident à lutter contre la goutte.

Comment se baigner?

Un bain chaud complet à environ 30 degrés peut prendre 25 à 30 minutes et un bain chaud complet à 36-40 degrés peut prendre environ 10 à 20 minutes. Ensuite, nous devrions prendre une douche froide et la meilleure place sous une couette chaude. Nous nous y reposons environ une heure et la salle de bain peut faire son plein effet.

Le bain de pieds

Un seau d'eau ou une petite baignoire suffit pour un bain de pieds. Nous trempons nos jambes sur les mollets dans l'eau.

Un bain de pieds froid dissipe l'accumulation de chaleur de la tête et d'autres organes et soulage ainsi les maux de tête ou les bouffées de chaleur, par exemple. Il aide contre l'insomnie et aide à la relaxation. Nous restons dans l'eau froide pendant une minute maximum. Ensuite, nous essuyons l'humidité des pieds, mettons des chaussettes chaudes sans sécher les pieds avec une serviette et bougeons les pieds jusqu'à ce qu'ils soient secs et chauds.

Les bains de pieds chauds réchauffent les pieds lorsqu'ils sont hypothermiques, ils détendent et aident à lutter contre la nervosité. Les additifs de bain dans le bain de pieds sont utilisés pour traiter les maladies du pied, par exemple le pied d'athlète en écorce de chêne et le romarin aident à lutter contre l'hypotension. La température et la durée du bain de pieds chaud sont les mêmes que pour le bain complet.

Les bains de pieds alternés avec de l'eau chaude et froide renforcent les vaisseaux sanguins et la circulation. Ils aident bien contre les pieds froids chroniques et contre une mauvaise circulation. Nous restons dans l'eau chaude jusqu'à dix minutes, dans l'eau froide seulement dix secondes et effectuons le changement au moins deux fois - à la fin avec de l'eau froide.

Inhaler

La vapeur d'eau est particulièrement utile pour les difficultés respiratoires. Nous pouvons utiliser un inhalateur qui atomise l'eau, ou un bain de vapeur. Au hammam, on se penche sur un bol d'eau chaude qui dégage de la vapeur. Nous mettons une serviette sur nos têtes pour que la vapeur ne s'échappe pas et prenons une profonde inspiration. Dans un bain de vapeur complet, par exemple dans un sauna ou un Haman oriental, nous nous asseyons avec tout notre corps dans une chambre à vapeur chaude.

Les bains de vapeur fonctionnent comme suit:

  • Ils relâchent le mucus sur la tête, dégagent les voies respiratoires, nettoient la peau et aident contre la toux, l'écoulement nasal, la congestion nasale, la sinusite et l'acné.
  • Dans les oreilles, ils soulagent l'inflammation des conduits auditifs.
  • Ils aident sur les bras contre les blessures enflammées et les piqûres d'insectes.
  • Sur les pieds, ils soulagent les pieds moites, les pieds enflés et foulés et les ampoules.
  • Ils réduisent les infections de la vessie et les crampes sur l'abdomen (par exemple, pour les douleurs menstruelles); aide contre le flux blanc et les calculs rénaux.
  • Les bains de vapeur complets soulagent l'inflammation de la peau, nettoient les plaies cutanées, aident contre le lichen, les champignons cutanés et la goutte.

Eau flatulente

L'eau aide à lutter contre les ballonnements dans diverses applications:

  • Un bain chaud avec de la paille d'avoine détend l'abdomen.
  • Un bain aux fleurs de foin détend également.
  • Une application à froid sur l'abdomen y renforce la chaleur corporelle.
  • Une application à froid sur tout le corps aide car la chaleur est générée par réaction.
  • Le lavage du torse en cercles détend également.
  • Un bain chaud à la menthe dégage les voies respiratoires et détend.
  • Des enveloppements abdominaux chauds détendent tous les organes de l'abdomen.
  • Un repos chaud sur l'abdomen détend également.
  • Il en va de même pour une application chaude sur tout le corps.
  • Un bain de hanche chaud détend les organes digestifs.

Aide aux troubles du sommeil

Il aide contre les troubles du sommeil:

  • un bain à la valériane,
  • un enveloppement de jambe ou de mollet froid (évacue la chaleur excessive du corps),
  • une courte enveloppe froide des aisselles aux cuisses,
  • un bain chaud à la mélisse ou à la lavande (apaise),
  • laver le corps en cercles (détendu).

Cool les brûlures avec de l'eau

L'eau froide est idéale pour les premiers soins en cas de brûlures et d'échaudures. Les brûlures mineures (taille maximale de la paume) doivent être immédiatement refroidies avec de l'eau froide ou tiède pour soulager la douleur. Cependant, l'eau ne doit pas être trop froide et en aucun cas de la glace ne doit être utilisée. Cela endommage également la peau blessée. Dans le cas de brûlures à grande échelle, le refroidissement à l'eau doit être évité. (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

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  • Herbert Willems: Connaissance de l'eau - Etudes de sociologie écologique, Springer-Verlag, 1ère édition 2019
  • Diehl A.: Eau de guérison Levico pour les symptômes d'épuisement, de convalescence et de ménopause; dans: Journal suisse de médecine holistique, volume 29, numéro 30, 2017, karger.com
  • Bernd Jochen Hilberath: "L'eau et l'esprit" comme source de vie; L'eau comme source de vie. Springer-Verlag, 2016, springer.com
  • Ritin Fernandez, Rhonda Griffiths: Eau pour le nettoyage des plaies; Revue systématique Cochrane, 15 février 2012, cochranelibrary.com
  • Ping Zhou, Bing Lin, Peng Wang, Tao Pan, Shun Wang, Weisi Chen, Shaowen Cheng, Sha Liu: L'effet curatif de l'eau riche en hydrogène sur les lésions cutanées aiguës induites par les radiations chez les rats; dans: Journal of Radiation Research, Volume 60, Numéro 1, pages 17-22, janvier 2019, academy.oup.com


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