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Le jeûne intermittent protège contre l'insuffisance cardiaque

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Effets du jeûne intermittent sur notre cœur

Le jeûne intermittent semble protéger les personnes de l'insuffisance cardiaque et améliorer l'espérance de vie des personnes atteintes de maladies cardiaques.

La dernière étude de l'Intermountain Healthcare Heart Institute de Salt Lake City a révélé que le jeûne intermittent protège le cœur et peut augmenter l'espérance de vie en présence de maladies cardiaques. Les résultats de l'étude ont été présentés lors des sessions scientifiques 2019 de l'American Heart Association à Philadelphie.

Un régime protège-t-il contre les maladies cardiaques?

On pourrait sûrement supposer que le jeûne intermittent est simplement un nouveau type de régime par lequel les gens perdent leur excès de poids. Cependant, ce type de régime conduit à une protection contre les maladies cardiaques.

Le jeûne intermittent régulier protège contre l'insuffisance cardiaque

Les personnes atteintes de cathéters cardiaques qui jeûnent régulièrement par intermittence vivent plus longtemps que les patientes de cathéters cardiaques qui n'ont pas de périodes de jeûne. L'étude a également révélé que les patients qui pratiquent le jeûne intermittent sont moins susceptibles de recevoir un diagnostic d'insuffisance cardiaque.

Le jeûne régulier peut augmenter l'espérance de vie

«C'est un autre exemple établi que le jeûne régulier peut conduire à de meilleurs résultats pour la santé et à une vie plus longue», déclare l'auteur de l'étude, le Dr. Benjamin Horne de l'Institut de cardiologie Intermountain Healthcare dans un communiqué de presse.

Les participants avaient un cathéter cardiaque

Dans leur étude, les chercheurs ont posé à 2 001 personnes un certain nombre de questions sur leur mode de vie. Les personnes participantes ont subi une intervention chirurgicale pour utiliser un cathéter cardiaque entre 2013 et 2015. Les questions comprenaient également si les gens pratiquaient le jeûne intermittent ou non. Après une surveillance médicale de 4,5 ans, les chercheurs ont découvert que le jeûne entraînait une amélioration du taux de survie.

De nombreux facteurs ont été pris en compte, le résultat est resté

D'autres facteurs tels que la démographie, les facteurs socio-économiques, les facteurs de risque cardiaque, les diagnostics de comorbidité, les médicaments et les traitements, et d'autres facteurs liés au mode de vie comme le tabagisme et la consommation d'alcool ont également été examinés. Le jeûne de routine à long terme était néanmoins un bon prédicteur d'une amélioration de la survie et d'un risque moindre d'insuffisance cardiaque.

Risque de diabète et de maladie coronarienne réduit par le jeûne?

L'étude ne montre pas que le jeûne est l'effet causal d'une meilleure survie. Les résultats trouvés dans une grande population indiquent que le jeûne peut avoir un effet. Des études déjà menées ont montré que le jeûne intermittent de routine semble réduire le risque de diabète et de maladie coronarienne. Des études menées en 2008 et 2012 suggèrent que le développement de ces maladies chroniques sur des décennies pourrait être réduit par un jeûne de routine à long terme.

Comment le jeûne affecte-t-il le corps?

Pourquoi le jeûne intermittent à long terme conduit à de meilleurs résultats pour la santé est encore largement inconnu. Le jeûne affecte les taux d'hémoglobine, le nombre de globules rouges, les hormones de croissance et les niveaux de sodium et de bicarbonate, mais active également la cétose et l'autophagie (le système d'élimination du corps). Ces facteurs semblent améliorer la santé cardiaque et réduire le risque d'insuffisance cardiaque et de maladie coronarienne.

Combien de temps devriez-vous jeûner?

En règle générale, vous devez jeûner pendant environ douze heures avant que les effets bénéfiques ne soient activés, mais le jeûne de routine à long terme peut raccourcir cette durée afin que les effets bénéfiques se produisent plus tôt. Les chercheurs soupçonnent que le jeûne de routine sur des années, voire des décennies, amènera le corps à activer les mécanismes utiles du jeûne dans un laps de temps plus court que d'habitude.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires

D'autres études sont en cours pour répondre aux questions liées aux effets possibles du jeûne sur le développement des maladies chroniques et la survie. En outre, les effets possibles du jeûne sur l'appétit et la perception de la faim doivent être examinés. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Le jeûne intermittent augmente la longévité des patients atteints de cathétérisme cardiaque, nouvelle étude Intermountain Finds, Intermountain Healthcare Heart Institute (requête: 18.11.2019), Intermountain Healthcare Heart Institute


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