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Un bon brossage avec la technique vibrante

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Écart et base de la langue: conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Se brosser les dents matin et soir, tout le monde le sait. Des dents vraiment saines ne peuvent être maintenues qu'avec la technique dite de vibration. Les experts expliquent comment nous devons nous brosser les dents correctement. Surtout le soir, il est important de prendre davantage soin de l'hygiène bucco-dentaire.

Se brosser les dents le matin et le soir est pour la plupart des rituels quotidiens. Mais il en faut plus pour des dents saines - la technologie vibrante, par exemple.

Brosse interdentaire

Brosse interdentaire indispensable: Le nettoyage régulier des espaces interdentaires est très important - c'est là que les germes se rassemblent.

Fil dentaire

Tout le monde en a déjà fait l'expérience: après avoir mangé, des débris traînent entre les dents. Ensuite, il n'y a pas toujours la possibilité de se brosser les dents. «Ce n'est pas non plus absolument nécessaire», déclare le dentiste Joachim Hüttmann.

Deux fois par jour, une brosse est indispensable: le matin après le petit déjeuner et le soir avant d'aller se coucher. Avec plus de temps à prévoir dans la soirée. Parce qu'il est alors important d'éliminer les bactéries nocives qui se sont accumulées sur et entre les dents pendant la journée.

Soyez prudent avec les brosses dures

Il existe des brosses à dents douces, mi-dures et dures pour un brossage quotidien. Celui qui a raison varie d'une personne à l'autre. Vous devez être prudent avec les brosses dures, déclare Dirk Kropp, directeur général de l'initiative ProDente à Cologne. Ils peuvent également endommager les personnes aux dents et aux gencives sensibles.

Avec les brosses douces, les poils s'usent plus rapidement, c'est pourquoi ils doivent être remplacés plus souvent. «Les patients doivent demander à leur dentiste quelle brosse leur convient le mieux», explique le professeur Dietmar Oesterreich, vice-président de l'Association dentaire allemande (BZÄK) à Berlin. Une brosse à dents électrique peut également être avantageuse car elle facilite un nettoyage efficace.

Une brosse séparée pour les lacunes

Selon l'Autriche, il est particulièrement important de nettoyer soigneusement les espaces entre les dents. Car c'est précisément là que s'installent de nombreux germes pathogènes. Pour les supprimer, vous pouvez utiliser une brosse interdentaire en plus de la brosse à dents ordinaire. «Cela nettoie plus en profondeur que la soie dentaire lorsqu'il y a des espaces ouverts entre les dents», déclare l'Autriche.

Les brosses interdentaires sont de différentes tailles. Encore une fois, les patients doivent demander conseil à leur dentiste. Cela vaut également pour la question de la bonne technologie. La règle générale est la suivante: «Il n’existe pas de technologie optimale pour tout le monde», déclare Kropp. Il est important de prendre du temps pour chaque dent et de nettoyer toutes les surfaces.

Du rouge au blanc et avec un système

Hüttmann privilégie la technique dite de vibration. Les brosses à dents placent la brosse sur la ligne des gencives à un angle de 45 degrés et secouent doucement. «Cela détache également la plaque sur la ligne des gencives», explique Hüttmann, membre du conseil d'État du Schleswig-Holstein de l'Association libre des dentistes allemands (FVDZ). Avec une légère pression, la brosse passe des gencives vers les dents, c'est-à-dire du rouge au blanc.

Une approche systématique est particulièrement importante, quelle que soit la technologie. «Le mieux est de faire ses devoirs: d'abord les points difficiles, c'est-à-dire l'intérieur de la mâchoire inférieure et l'extérieur de la mâchoire supérieure. Enfin, les zones de mastication », explique Hüttmann.

Des promesses vides sur les bains de bouche

Et qu'en est-il des bains de bouche? Une distinction doit être faite entre les bains de bouche médicaux et les bains de bouche. Les bains de bouche attirent sur l'emballage à l'aide de la prévention des maladies des gencives ou des caries. "Cependant, ces effets n'ont pas été scientifiquement prouvés", déclare l'Autriche.

Les solutions médicales de bain de bouche sont différentes. Ce sont pour la plupart des médicaments exclusivement pharmaceutiques. «Ils contiennent un ingrédient actif qui réduit les bactéries», explique l'Autriche. Ils sont utilisés, par exemple, dans le cadre d'un traitement parodontite ou après une opération. «Les solutions de bain de bouche médicales ne sont pas adaptées à une utilisation à long terme», déclare l'Autriche.

Conclusion

Brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez du dentifrice au fluor, nettoyez les interstices et éliminez les bactéries à la base de la langue - quiconque fait cela fait beaucoup pour garder les dents saines. Le contrôle chez le dentiste n'est pas épargné. (sb / dpa / tmn)

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